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赤魚の塩こうじフライ

赤魚の塩こうじフライ

材料(2人前)

赤魚切身(半解凍)・・・2切
(エ)塩こうじパウダー・・・1/2袋
Aてんから粉・・・大さじ3
 水・・・大さじ3
パン粉・・・適量
揚げ油・・・適量
キャベツ(千切り)・・・適量
レモン(くし形切り)・・・2切

作り方

  1. 赤魚は半解凍で骨を取り除き、1切を3等分にカットして塩こうじパウダーと一緒に袋に入れてなじませ、2時間ほど置いておく。
  2. ボウルにⒶを入れてよく混ぜ合わせておく。別のバットにパン粉を入れておく。
  3. ①の赤魚をⒶのボウルにくぐらせ、パン粉をつける。
  4. フライパンに少し多めの油を熱し、③の赤魚をこんがりときつね色になるまで揚げ焼きする。
  5. 皿に盛り付け、キャベツ、レモンを添える。
  • [掲載号] 2026年07月号
  • [コース] 基本コース