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マトウ鯛のガーリックバター
ムニエル

マトウ鯛のガーリックバター
ムニエル

材料(2人前)

マトウ鯛切身(解凍)・・・2切
塩・・・少々
おろしにんにく・・・小さじ2
薄力粉・・・適量
Aバター・・・20g
 しょうゆ・・・小さじ1
 レモン汁・・・小さじ1
オリーブオイル・・・大さじ1
パセリ(刻む)・・・適量
ミニトマト・・・4個
べビリーフ・・・適量

作り方

  1. マトウ鯛は水気をキッチンペーパーで拭き取り、両面に塩をふりかけて、おろしにんにくをすり込む。
  2. ①の両面にまんべんなく薄力粉をまぶす。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、②のマトウ鯛を入れて焼く。
  4. 両面に焼き色が付いたらⒶを加えて中火でなじませる。
  5. マトウ鯛に火が通ったら皿に盛り付け、ミニトマト、ベビーリーフを添える。
  • [掲載号] 2026年05月号
  • [コース] 基本コース