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カラスガレイのムニエル
にんにくとバジル

カラスガレイのムニエル
にんにくとバジル

材料(2人前)

カラスガレイ切身(解凍)・・・2切
塩こしょう・・・少々
かたくり粉・・・適量
(エ)こだわりドレッシング
         にんにくとバジル・・・大さじ2
オリーブオイル・・・大さじ1
ベビーリーフ・・・適量
ミニトマト・・・4個

作り方

  1. カレイの水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうをふる。両面にまんべんなくかたくり粉をまぶす。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、①のカレイを入れて両面とも焼き色が付くまで焼く。
  3. カレイに焼き色が付いたら、ドレッシングを加えて1~2分煮絡めながら焼く。
  4. 皿に盛り付け、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。
  • [掲載号] 2026年05月号
  • [コース] 基本コース