鶏もも肉とじゃがいもの
ネギだれ炒め
材料(2人前)
鶏もも(解凍後、一口大)・・・200g
塩こしょう・・・少々
かたくり粉・・・適量
じゃがいも(一口大)・・・1個
A長ネギ(みじん切り)・・・1本
しょうゆ・・・大さじ1.5
(エ)らっきょう酢・・・大さじ1.5
ごま油・・・小さじ1
おろししょうが・・・小さじ1/2
油・・・大さじ1/2
レタス(手でちぎる)・・・適量
ミニトマト・・・4個
作り方
- ボウルにⒶを混ぜ合わせる。
じゃがいもを耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、レンジで約2分加熱する。 - 鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうをしてまんべんなくかたくり粉をまぶす。
- フライパンに油を熱し、②の鶏肉を焼く。焼き色が付いたら①のじゃがいもを加えて炒める。
- 鶏肉に火が通ったらⒶを加えてサッと炒め合わせ、全体に味がなじんだら火からおろす。
- 皿にレタスを敷き、④を盛り付け、ミニトマトを添える。



