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鶏もも肉とじゃがいもの
ネギだれ炒め

鶏もも肉とじゃがいもの
ネギだれ炒め

材料(2人前)

鶏もも(解凍後、一口大)・・・200g
塩こしょう・・・少々
かたくり粉・・・適量
じゃがいも(一口大)・・・1個
A長ネギ(みじん切り)・・・1本
 しょうゆ・・・大さじ1.5
 (エ)らっきょう酢・・・大さじ1.5
 ごま油・・・小さじ1
 おろししょうが・・・小さじ1/2
油・・・大さじ1/2
レタス(手でちぎる)・・・適量
ミニトマト・・・4個

作り方

  1. ボウルにⒶを混ぜ合わせる。
    じゃがいもを耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、レンジで約2分加熱する。
  2. 鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうをしてまんべんなくかたくり粉をまぶす。
  3. フライパンに油を熱し、②の鶏肉を焼く。焼き色が付いたら①のじゃがいもを加えて炒める。
  4. 鶏肉に火が通ったらⒶを加えてサッと炒め合わせ、全体に味がなじんだら火からおろす。
  5. 皿にレタスを敷き、④を盛り付け、ミニトマトを添える。
  • [掲載号] 2026年05月号
  • [コース] 基本コース