豚肉とブロッコリーの
ごまだれ炒め
材料(2人前)
豚ももうす切り(解凍)・・・150g
塩こしょう・・・少々
ブロッコリー・・・1/2株
玉ねぎ(うす切り)・・・1/2個
酒・・・大さじ1
(エ)ごまだれ・・・大さじ2
ブラックペッパー・・・適量
油・・・大さじ1
作り方
- ブロッコリーはよく洗い、小房に切り分ける。茎の部分は1㎝幅の輪切りにする。豚肉は一口大にカットし、塩こしょうをふる。
- フライパンに油を熱し玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら豚肉を加えて炒める。
- 豚肉に火が通ったらブロッコリー、酒を入れて蓋をして2~3分蒸し焼きする。
- 蓋を開け、ごまだれを加えて絡めるように炒める。
- 皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふる。



