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メダイのレンジ蒸し
ピリ辛ソース

メダイのレンジ蒸し
ピリ辛ソース

材料(2人前)

メダイ切身(半解凍)・・・2切
しめじ(ほぐす)・・・100g
えのき(根元を落としてほぐす)・・・50g
しょうが(千切り)・・・1片
塩こしょう・・・少々
酒・・・大さじ1
Aポン酢・・・大さじ1.5
 コチュジャン・・・大さじ1/2
 ごま油・・・大さじ1
 小ネギ(小口切り)・・・適量

作り方

  1. メダイは水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうを振る。
    Ⓐを混ぜ合わせておく。
  2. 耐熱容器にメダイ、しめじ、えのきを入れて酒を振り、メダイの上にしょうがをのせる。ふんわりとラップをし、レンジで約6分半加熱する。
  3. やけどに注意しながら取り出し、皿に盛り付けて、Ⓐをかける。
  • [掲載号] 2025年09月号
  • [コース] 基本コース