材料（２人前）

絹とうふ・・・200g
(エ)ホワイトツナフレーク・・・1缶
Ａ(エ)焼肉のたれ・・・大さじ2
　鶏ガラスープの素・・・小さじ1
　片栗粉・・・小さじ1/2
　水・・・大さじ1
Ｂごま油・・・小さじ1
　ラー油・・・小さじ1
ご飯・・・2人分
小ネギ(小口切り)・・・適量

作り方

1. 耐熱ボウルにツナフレークを汁ごと入れ、Ⓐを加えて混ぜ合わせる。
2. とうふの水気を切り、①のボウルに入れてラップをかけてレンジで約3分30秒加熱する。
3. 取り出してⒷを加え、とうふを崩しながら混ぜ合わせる。
4. どんぶりにご飯を盛り、上に③をのせて、小ネギをちらす。