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万能肉だれを使った!
牛肉とかぼちゃの炒め物

万能肉だれを使った!
牛肉とかぼちゃの炒め物

材料(2人前)

牛肩ローススライス(解凍後、一口大)・・・150g
かぼちゃ(一口大)・・・1/4個
玉ねぎ(うす切り)・・・1/2個
熊本県産8種野菜の万能肉だれ・・・大さじ2~3
ブラックペッパー・・・少々
油・・・大さじ1/2
小ネギ(小口切り)・・・大さじ1

作り方

  1. 耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをし、レンジで約3分加熱する。
  2. フライパンに油を熱し、①のかぼちゃを入れて両面に焼き色が付くまで焼き、一旦皿に取り出しておく。
  3. 同じフライパンに油大さじ1/2を熱し、牛肉、玉ねぎを炒める。
  4. 具材に火が通ってきたら、②のかぼちゃ、肉だれ、ブラックペッパーを加えて炒める。
  5. 皿に盛り付け、小ネギをちらす。
  • [掲載号] 2023年09月号
  • [コース] わくわくコース