材料（２人前）

骨ごとあじほぐし身・・・30ｇ
大葉・・・３枚
（縦２等分にして千切り）
Ａみそ・・・大さじ1
　砂糖・・・大さじ1
　酒・・・小さじ1
　しょうゆ・・・小さじ1/2
ご飯・・・２個分

作り方

1. ボウルに解凍したあじほぐし身、大葉、温かいご飯を入れて混ぜ合わせる。
2. 耐熱容器にＡを混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、レンジで30秒加熱する。
3. 1をお好みの形に握り、片面に2をぬる。
4. トースターで約3～5分焼いて皿に盛り付ける。