ＪＡふれあい食材　クッキングアドバイス表　12月号

■コラム　呼吸は身体のメンテナンスに最適！？
　　　　　～横隔膜の動きを意識しましょう～
■コラム　骨粗鬆症予防と運動
■コラム　北海道産りょうおもい南瓜を使って